月経に関する症状や悩みについてご存知でしょうか。痛みの程度や感じ方は個人差がとても大きく、毎月仕事を休まなくてはならないほどのつらさを抱える女性もいます。

このような症状と付き合いながら仕事を続けるために、女性自身が日頃から体調管理を行うこととともに、周囲の方が月経への理解を深め、体調に応じたサポート体制を整備することが望まれます。

働く女性が月経や妊娠といった体の変化と向き合いながら、無理なく仕事を続けられるようにするには、職場の理解と工夫が重要です。

月経や妊娠の悩みを職場へ話すのは勇気がいることです。周囲の方が「無理しないで」「体調が悪いときは声をかけて」と日頃から声をかけておくことで、話しやすさが生まれます。
また、妊娠の報告を受けたあとは、定期的に個別面談を行うなど一緒に働き方を検討する機会を設けましょう。「母性健康管理指導事項連絡カード（母健カード）※」を受領したら指導内容に基づいて適切な配慮を行いましょう。

※主治医より職場に対して発行される書類で、働く妊婦の健康を確保するために必要な配慮事項が記載されています

休養室のような横になれるスペースを用意する、体調急変時に備えて応急処置や救急搬送の手順を全員で確認しておくなど、日頃から従業員の不調に備えておきましょう。

生理休暇や在宅勤務、時差出勤など、利用できる社内制度を周知することも、悩みを抱える女性の安心につながります。また、月経や妊娠は「個人の問題」と捉えられがちですが、女性の健康に関する研修やリーフレット配布を行うことで正しい知識が広まれば、周囲の意識も変わり、働きやすい風土にかわっていきます。

今回は月経や妊娠など女性のライフサイクルと仕事の両立についてお届しました。女性の不調を「がまん」ではなく「相談」や「工夫」で乗り越えられるように、制度や雰囲気を整えていきましょう。