転倒の原因の大半は、「つまずき」「すべり」「踏み外し」の3つに集約されます。これらの発生リスクを最小限に抑えるための環境整備が重要です。

まずは職場内の段差を徹底的に洗い出しましょう。可能な限り段差を解消することが理想ですが、構造上難しい場合は、トラテープなどで視認性を高め、注意喚起を行うことが基本です。わずか数センチの段差でも、気づかなければ転倒の原因となります。

床面の水分や油分は、すべりの最大の原因です。こまめな清掃を徹底し、濡れた状態を放置しないルールづくりが大切です。また、従業員には防滑性能の高い靴の着用を推奨しましょう。靴底の溝が摩耗していないか、定期的にチェックする習慣をつけることも効果的です。

対策として特に強調したいのが、照明環境の改善です。暗い場所では、床に置かれた障害物に気づかなかったり、段差を見落として踏み外したりするリスクが高まります。
高齢者の方は特に、暗所での視力や、明暗の急激な変化への順応力が低下しています。倉庫、通路、階段など、普段あまり人がいない場所こそ、十分な照度を確保することが重要です。照度計を使って、職場全体の明るさを測定してみることをお勧めします。一般的に、通路は50ルクス以上、作業場所は150〜300ルクス以上が望ましいとされています。

環境を整えるだけでなく、従業員一人ひとりの身体能力を維持・向上させることも、転倒予防には不可欠です。つまずいても踏みとどまれる、すべってもバランスを保てる、そんな身体づくりを目指します。
転倒予防に効果的なのは、「筋力」「バランス能力」「柔軟性」の3要素です。これらを総合的に高めることで、転倒リスクを大幅に低減できます。

これらの対策は、健康経営の取り組みとして以下のように位置づけることもおすすめです。

体力チェックには、厚生労働省が作成した「転倒等リスク評価セルフチェック票」の活用がおすすめです。自分自身の転倒リスクを客観的に把握でき、意識向上にもつながります。健康診断の際に合わせて実施すれば、効率的に運用できるでしょう。

職場でのエクササイズについては、厚生労働省が業種別の動画(小売業、飲食店、社会福祉施設用など)を公開しています。始業前の5分間、あるいは休憩時間を活用して、全員で取り組んでみてはいかがでしょうか。継続することで、従業員同士のコミュニケーション活性化という副次的な効果も期待できます。